Hydroterapia - podstawa spa-menu

Już Arystoteles wieki temu twierdził, że ciało zanurzone w wodzie traci na wadze. Z tego prawa korzysta wiele dziedzin nauki, w tym fizjoterapia polecając swoim pacjentom leczenie wodą. Za pionierów stosowania wody w celach leczniczych uważa się byli Priessnitz i Kneipp. Współczesna medycyna nazywa wodolecznictwo hydroterapią (z greckiego hydro = woda). W zabiegach uzdrowiskowych wykorzystuje się wodę z naturalnych źródeł, która ma różny skład, zapach, smak i oczywiście właściwości. Oprócz zabiegów hydroterapeutycznych stosuje się kuracje pitne, czyli krenoterapię. Szczególnym działem wodolecznictwa jest talassoterapia, która razem z wodą wykorzystuje surowce naturalne pochodzące z morza.

wodne

Zalety hydroterapii:

• - działanie ciśnienia hydrostatycznego delikatnie masuje ciało,
• - masaż strumieniem opływającym ciało daje możliwość regulowania intensywności zabiegu od bardzo delikatnego w przypadku polewań, poprzez masaż średniej siły w hydromasażu, po bardzo intensywne bicze szkockie,
• - ćwiczenie w wodzie jest ćwiczeniem w odciążeniu, tj. bez obciążania stawów, bez bólu,
• - lekkość wykonywania ćwiczeń pozwala na wykonywanie różnorodnej gimnastyki, czasem niektórych ćwiczeń człowiek nie jest w stanie wykonać poza środowiskiem wodnym,
• - przyspieszenie metabolizmu i większy wydatek energetyczny.

Zabiegi hydroterapeutyczne, tj. zabiegi wodne, są obecnie bardzo popularne. Nie wszystkie jednak stosowane są w salonach spa. Najszerszą ofertę kąpieli posiadają ośrodki uzdrowiskowe i resort spa.

• - Kąpiel to zanurzenie całego ciała (kąpiel całkowita) lub części (półkąpiel) w wodzie o określonej temperaturze. W salonach spa stosuje się kąpiele neutralne, ciepłe i zimne. Dodatek substancji naturalnych zmienia zwykłą kąpiel wodną w kąpiel aromaterapeutyczną, błotną lub inną.
• - Kąpiel perełkowa polega na wprowadzeniu do wanny napełnionej wodą sprężonego powietrza poprzez system dysz umieszczonych najczęściej na dnie wanny. Wypływające pęcherze powietrza masują całe ciało. Kąpiel perełkowa jest łagodniejsza niż hydromasaż.
• - Kąpiel z masażem podwodnym (hydromasaż) polega na poddaniu ciała masażowi silnym strumieniem wodnym. Dysze, przez które woda dostaje się do wanny umieszczone są w okolicach przykręgosłupowej, barków, lędźwi, stóp, często również po bokach wanny.
• - Bicze wodne (bicze szkockie) to polewanie ciała strumieniem wody pod dużym ciśnieniem z odległości 3-5 metrów. Stanowią formę masażu wodnego, ale mają silne działanie mechaniczne.
• - Polewania wodą wykonuje się szerokim strumieniem wody o bardzo niskim ciśnieniu. Woda łagodnie opływa ciało, najpierw od tyłu, a potem spokojnie polewa się przednią część ciała, omijając głowę. Polewania stosuje się u osób zdrowych jako zabieg hartujący.
• - Zawijania polegają na owinięciu ciała w nasączone wodą prześcieradło, a następnie koc. Efekt zabiegu zależy od temperatury wody, stopnia nasączenia wodą i czasu kocowania.

Kapsuła spa, czyli hydroterapia najbardziej nowoczesna